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記得以前減肥好容易
只要少吃就可以
從Mika到鄉下已經四個月
來多久就減多久
但圈叉的半公斤都沒瘦
看了安麗的計劃
還有非常火紅的一定瘦
乾，發揮研究生的長才
綜合以上觀點得知
拎北應該要減少早餐和晚餐的熱量
晚餐應該要在6：30以前結束
中午營養要均衡
午覺躺著比趴著好
吃飯前應該要先喝湯、喝水
早餐要高纖
晚餐要低卡
拎北都知道
但做起來好難
然後回花蓮淑惠姐又會瘋狂餵食
然後我自己hold不住活該
世界要末日了
拎北還是小胖一枚啊啊啊(吶喊)
純粹是Mika自己該該叫(笑)
我依舊在努力
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